毛穴が目立つのはなぜ？種類ごとに異なる原因や効果的なケア方法について解説

頬や鼻に目立つ毛穴があると、メイク乗りが悪くなったり、ファンデーションの毛穴落ちが気になったりします。

毛穴トラブルが発生する原因は、一体何なのでしょうか。

今回は、毛穴が目立つ原因について解説します。

効果的なケア方法や誤ったケア方法、おすすめのスキンケアアイテムもご紹介しますので、毛穴のお悩みを抱えているという方は、ぜひご一読ください。

毛穴のお悩みは肌質や年齢によって異なる

毛穴の目立ちは、主に肌質や加齢によって起こります。まずは考えられる2つの原因について、詳しく解説します。

「皮脂」の過剰分泌

元々脂性肌であったり、お肌が乾燥していたりすると、皮脂の過剰分泌が起こります。

皮脂の分泌が活発になると毛穴が押し広げられて開いた状態になり、悪目立ちしてしまいます。

また、皮脂の分泌量が多いと毛穴が詰まりやすく、角栓が発生したり、黒ずみが発生したりすることもあるでしょう。

肌質にかかわらず、元々皮脂の分泌量が多い「Tゾーン（額や鼻）」は過剰分泌が起こりやすいため、注意が必要です。

「加齢」によるお肌のたるみ

年齢を重ねると、お肌にうるおいやハリをもたらす「ヒアルロン酸」や「セラミド」などの成分が不足しがちになります。

お肌の乾燥やたるみといった肌トラブルが起こりやすくなる上に、毛穴開きやたるみ毛穴などの毛穴トラブルも発生しやすくなります。

頬の皮膚を上に持ち上げた際に毛穴が目立たなくなるという方は、加齢によるたるみが原因だといえるでしょう。

加齢が原因で毛穴が目立っている場合は、毛穴ケアだけでなく、お顔全体のエイジングケア（年齢に応じたケア）が必要です。

種類ごとに解説！毛穴が目立つ5つの原因

健康な毛穴は引き締まっていますが、トラブルが起こると毛穴が開いたり、詰まったりしてしまいます。

毛穴にも様々なタイプが存在し、それぞれの発生原因や対処方法は異なるので、タイプごとの違いを把握しておきましょう。

①開き毛穴

すり鉢状にぽっかりと開いている毛穴を「開き毛穴」といいます。

開き毛穴が発生する主な原因は、皮脂の過剰分泌です。

分泌された皮脂によって毛穴が押し広げられたり、皮脂が酸化することで起こる炎症によって毛穴周りがすり鉢状に凹んだりすると発生します。

皮脂の過剰分泌や酸化が常態化すると、毛穴の開きだけでなくお顔全体に赤みが出てしまうこともあるので、油分過多にならないように適切にケアを行いましょう。

②詰まり毛穴

角栓が排出されずに詰まっている状態の毛穴を「詰まり毛穴」といいます。

白色やクリーム色の角栓がポツポツ目立つという点が特徴で、触るとザラッとした感触があります。

毛穴に溜まった皮脂や角質、メイク汚れなどが混ざり合って硬くなったものが、角栓です。

皮脂の過剰分泌や、ターンオーバーの乱れが起こると毛穴が詰まりやすくなるので、スキンケアを行うことはもちろん、生活習慣にも十分に注意しましょう。

③黒ずみ毛穴

発生したばかりの角栓は白色やクリーム色ですが、時間が経過して酸化すると黒く変色します。

黒い角栓が詰まった状態の毛穴を「黒ずみ毛穴」といいます。

主な原因は皮脂の過剰分泌にありますが、角栓ではなく産毛が生えているケースもあります。

産毛が原因で毛穴が黒く見えている場合は、産毛を除去することで毛穴のお悩みを解消できるでしょう。

毛穴一つ一つをよく見て、黒い毛が生えていないかチェックしてみてください。


毛穴の黒ずみにお悩みの方は、下記ページもご覧ください。

関連ページ：毛穴の黒ずみについて解説！原因や対処方法、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介

④乾燥毛穴

お肌の乾燥が原因で目立つ毛穴を「乾燥毛穴」といいます。

お肌のうるおいが不足してキメが乱れると、皮膚がしぼんだような状態になって毛穴が目立ってしまいます。

乾燥毛穴の原因は皮膚の角質層の水分不足にあるので、毛穴の目立ちにお悩みの方は保湿ケアを行いましょう。

お肌をしっかりとうるおいで満たして、バリア機能の回復をサポートすることが大切です。

⑤たるみ毛穴

皮膚がたるんで縦に引き伸ばされた、楕円型、もしくは涙型の毛穴を「たるみ毛穴」といいます。

若い方にはあまりみられないものの、50代以降に多くみられるという点が特徴です。

たるみ毛穴の主な原因は、加齢や乾燥、紫外線の影響が挙げられます。

加齢と共にお肌の弾力が低下して、皮膚がたるんでしまうことでたるみ毛穴が発生します。

まだ毛穴が目立たないうちにしっかりとエイジングケア（年齢に応じたケア）を行っておきましょう。

毛穴目立ちを引き起こす？誤ったケア方法

毛穴が目立たないようにケアしているつもりが、実は悪化させていたというケースもあります。

正しい対処方法について学ぶ前に、誤ったケア方法を把握しておきましょう。

お顔をゴシゴシと擦る

毛穴の黒ずみや詰まりが気になるからといって、洗顔の際にゴシゴシと擦るとお肌にダメージを与えてしまいます。

お肌のキメが乱れてより毛穴が目立ってしまう上に、お肌の乾燥や老化を促進させる原因にもなります。

クレンジングや洗顔の際には、ゴシゴシと擦らないように注意しましょう。

よく泡立ててからお顔に乗せたり、摩擦の少ないジェル状やクリーム状の洗顔料を使用したりすることをおすすめします。

毛穴専用のパックを頻繁に使用する

毛穴専用のパックを使用すると、古い皮脂や角栓を除去することができます。

スッキリ感が魅力的なアイテムですが、頻繁に使用することは避けましょう。

剥がす際に皮膚がダメージを受けてしまうため、毛穴の目立ちが悪化してしまう可能性があります。

毛穴専用パックを使用した後には、しっかりと保湿を行ってお肌をケアしてください。

角栓を無理やり押し出す

ポツポツとした角栓が目に入ると、つい指や爪で押し出したくなってしまいます。

しかし、無理に押し出すと、皮膚が炎症を起こして毛穴目立ちを悪化させます。

また、お肌を刺激から守るためにメラニンの排出量が増えて、シミや色素沈着を引き起こす可能性もあるので十分に注意しましょう。

角栓が目立つ場合は、自然に排出されるようにターンオーバーを促進することが大切です。

毛穴ケアにおすすめ！正しい対処方法

正しい方法でケアを行うことで、毛穴のお悩みに対処できます。毛穴が目立って気になるという方は、正しい対処方法を学んでおきましょう。

自宅で試せるケア方法をいくつかご紹介します。

クレンジング・洗顔

皮脂や古い角質、メイク汚れがお肌に残っていると、毛穴が目立ってしまいます。

毛穴が気になるという方は、お肌を清潔な状態で維持するように心がけましょう。

クレンジングを行う際には、ぬるま湯を使用して、指の腹でクルクルと円を描くように馴染ませてください。

洗顔を行う際には、洗顔料をよく泡立ててからお顔に乗せます。

ゴシゴシと擦るとお肌がダメージを受けてしまうので、タオルで水分を拭き取る際にも、そっと優しく水気を吸い取ってください。

保湿

クレンジングや洗顔を行った後には、しっかりと保湿ケアを行いましょう。

お肌が乾燥していると、皮膚を守るために皮脂が過剰に分泌されます。

開き毛穴や詰まり毛穴の原因になるので、スキンケアアイテムを使用してお肌をしっかりと保湿してください。

化粧水はもちろん、乳液やクリームも使用して、お肌の水分が逃げないようにケアすることが大切です。


正しいスキンケア方法についてさらに詳しく知りたいという方は、下記ページもご覧ください。

関連ページ：保湿しすぎは逆効果？肌トラブルが起こる原因と正しいスキンケア方法をご紹介

紫外線対策

年齢を重ねると老化が進みますが、実は老化が起こる原因の80％は「紫外線」にあるといわれています。

紫外線を浴びると日焼けが起こるだけでなく、お肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが破壊されて、たるみが発生しやすくなります。

お肌にたるみがある、たるみ毛穴が気になるという方は、年齢に応じたケアだけでなく紫外線対策も行いましょう。

外出の際には、日焼け止めや帽子、日傘やサングラスなどのアイテムを併用して、紫外線からお肌を保護してください。

生活習慣を見直す

毛穴の目立ちが気になるという方は、生活習慣を見直してみましょう。

過度なストレスを抱えていたり、無理なダイエットを行っていたりすると、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

ターンオーバーが乱れて古い角質が剥がれ落ちにくくなり、毛穴が目立つ原因となります。

バランスが整った食事や十分な睡眠、適度な運動を心がけて、規則正しく健康的な生活を目指しましょう。

毛穴ケアにおすすめのスキンケアアイテム

毛穴の特徴によって、適したスキンケアアイテムは異なります。自身が抱えるお悩みに合わせて、最適な製品を選択しましょう。

毛穴ケアにおすすめのスキンケアアイテムを4つご紹介します。

①ビューティフルスキン バランスケアローション

販売価格：￥7,150（税込）
内容量：100ml

皮脂の過剰分泌による肌荒れに着目して作られた化粧水が、『ビューティフルスキン バランスケアローション』です。

保湿成分である「セラミド」や「ビタミンC誘導体」を配合。

お肌にうるおいを与えて乾燥を防ぎ、皮脂バランスが整うようにお肌を健やかな状態に導きます。

②ハニーピールステム ピーリング美容液

販売価格：￥6,380（税込）
内容量：30ml

角栓にお悩みの方におすすめの美容液が、インファクトの『ハニーピールステム ピーリング美容液』です。

保湿力に優れた「発酵ローズハチミツエキス」や「純国産幹細胞培養上清液」を配合。

お肌を柔らかく整えて、ふっくらとしたハリとツヤをもたらします。

③プラスリストア TPNa ローション MD

販売価格：￥5,280（税込）
内容量：100ml

お肌が敏感なときにも使用できる化粧水が、『プラスリストア TPNa ローション MD』です。

お肌を健やかに整える「ビタミンE誘導体」や、保湿成分「グリチルリチン酸」を配合。

レーザー治療後や日焼け後など、赤みがあるお肌にもご使用いただけます。

④シエスタ フェイスセラム

販売価格：￥17,380（税込）
内容量：30ml（開封後使用期限：6ヵ月）

エイジングサインにアプローチする美容液が、『シエスタ フェイスセラム』です。

お肌にうるおいを与える「パルミチン酸アスコルビル」や「ヒアルロン酸」を配合。

皮脂のバランスを整えて、環境ストレスに負けない健やかなお肌に導きます。

毛穴のお悩みは麗ビューティー皮フ科クリニックへご相談ください

一度目立ち始めると、メイク時や外出先で気になってしまうのが毛穴です。

毛穴のお悩みを抱えている方は、スキンケア方法や生活習慣を見直しましょう。

肌トラブルにお悩みの方は、麗ビューティー皮フ科クリニックへご相談ください。

患者様のお肌の状態を診察した上で、最適な治療方法をご提案いたします。

毛穴に関するお悩みはもちろん、お肌の乾燥が気になる、エイジングサインが気になるなど、まずはお気軽にご相談ください。